“为了更好地与身体的变化交往?”特别报告(1/3)

中村:这次,我想把女性的生活舞台上很多的烦恼和应该注意的症状和应对方法等分成3个部分进行说明。首先是关于青春期和成熟期多的“生理”。伊藤先生也有过生理经历,有什么烦恼吗?

伊藤:月经前会出现PMS(月经前综合症)、情绪不稳定、焦躁不安。生理期的话,第一天和第二天肚子很重,有时也会因为疼痛而停下来。出血多的时候也会出现血块,不知道那是好事还是坏事。既没有疼痛,也在烦恼要不要就那样放着呢。大家也有这样的烦恼吧。周围的人也很难听到生理烦恼吧。

中村:对于生理上的烦恼采取了怎样的应对方法呢?

伊藤:虽然想吃甜的东西或者油腻的东西,但是我会尽量不要摄取。据说为了不让身体冷却,不喝含冰的饮料。因为做着出现在人前的工作,所以粗茶淡饭的部分会回到自己的身体里,所以我会尽量以积极的态度去做的。

中村:不愧是专业! 我有在生理期间无限吃薯片和巧克力的习惯。…。

伊藤:我明白了! 注意到的时候就吃了一袋薯片(笑)。太忍耐也会有压力,所以不要勉强。

中村:关于生理中出现血块之类的东西,身体里有什么问题吗?

吉田:是经常接受检查的问题吧。对于生理中的血块,经血量多等,也有受年轻影响的情况,随着年龄的增长,经血量会减少,所以基本上没有大的担心。尽管如此,其中也有子宫肌瘤等隐藏的情况,在意的时候希望能轻松地接受检查。

中村:客人说:“我的生理痛很困扰。虽然在医院被劝服用皮尔,但我也有不想依赖药物的心情,所以很烦恼”。

伊藤:非常明白!　因为是放在自己的身体里的东西,所以一开始非常害怕。第一次服用的话,身体会发生怎样的变化呢?比起好事,坏事更想到吧。

中村:虽说低剂量皮尔可以缓解生理痛,但在日本却很在意副作用,“皮尔不是很好”的印象往往会先行一步。我在学生的时候也会倒下,生理痛很厉害,但是服用了低剂量皮尔之后,感觉生活发生了180度的变化。

伊藤:我生完孩子以后服用过皮尔。当初也有担心“喝多了会不容易起作用吧”,但是实际服用后完全没有坏事,PMS也稍微稳定了一些。但是,我接受处方,在规定的时间服用等成为了负担,所以停止了服用。

吉田:在本院的诊察中经常能听到有关生理痛的烦恼。作为对生理痛的应对,除了皮尔剂以外,还有中医和运动疗法等生活习惯的改善等,但是现状是很难马上有效。皮尔可以如实改善月经困难症。但是,因为皮尔有好的地方和不好的地方,所以给患者开处方的时候要好好说明,请掌握。优势在于,学生在重要的比赛或考试前。除此之外,在舞台、戏剧、旅行等重要场合服用皮尔也会发挥效果。在在意副作用的情况下也有超低剂量针,但是如果忘记喝的话,也会引起不正当出血等,所以必须要考虑好处和坏处。

中村:配合各自的生活方式,好好地和医生商量是很重要的。他还说:“生理期间心情会下降,很烦躁。我怎样才能减轻呢?”有这样的问题。伊藤先生在舞蹈表演等照相机前工作的情况也很多,这种时候是怎么处理的呢?

伊藤:虽然我会尽可能的努力,但是我认为完全控制感情是不可能的。所以,你不应该责备自己。20多岁的时候,我认为情绪不稳定和焦躁的心情是因为自己的弱点和没有责任,所以责备了自己。然而,这意味着他们转来转去,伤害了自己。我觉得体谅自己是很重要的一点。

中村:作为团体活动的时候也有男性成员,所以辛苦的事情也很多吧?

伊藤:刚结成的时候,关于女性身体的烦恼很难说,很烦躁,说了有刺的说法,也有后悔的事情。即使是习惯了活动的时候,也会因为男性成员在意的一句话而受伤。也有很难取得心灵平衡的时期。

中村:那个时候,有为了放松心情而喜欢用的道具吗?

伊藤:为了控制自己的感情,也试着给后台带来喜欢的香味,向男性成员询问信息,得到过帮助。

中村:不隐瞒地分享也是很重要的。为您介绍一下能缓解生理期心情的推荐femtech Item。我想在生理期间也有在意味道和蒸发的人吧。这种时候推荐“明天我要上柿子树”这样的雾道具。直接喷到令人在意的敏感区域,交换生理用品的时候沾在卫生纸上也很清爽。我想通过使用这样的道具,可以像自己一样,也可以控制心情。

伊藤:我在20多岁的时候想知道这种道具的现场表演。演唱会中会因为汗流浃背,生理期间也会受重伤吧。当时我自己也没有知识,所以很难找到选择。现在已经到了可以选择这种femtech项目的时代了,希望大家也一定要好好利用。

中村:除此之外,还有吸水短裤和月经杯等。月经杯被称为第三种生理用品,最近也可以泡温泉、游泳池、浴池。因为和孩子一起洗澡的时候也可以使用,所以是希望更多的人活用的项目。“Welpa”也经营着很多品牌,吸水短裤也可以实际试穿。伊藤先生使用过吸水短裤和月经杯吗?

伊藤:我喜欢用吸水短裤。到现在为止没有泄漏过,也没有在意味道和蒸气,也没有使用餐巾纸了。短裤有各种各样的形状,在意的人请一定要尝试各种各样的。但是,我还没有使用过月经杯。我也知道实际看了商品,有各种各样的品牌,但是不知道哪个适合自己。大家是怎么选择的呢?

中村:在“fermata store in Welpa”上,也经常被客人问到。

伊藤:也许选择不让自己感到不快的东西比较好。

中村:月经杯根据品牌的不同硬度也不同,所以推荐在店里拿到。习惯了的话可以舒适地使用的道具,不过,这是最后的选择之一。不要勉强使用,心情很好,想用的时候可以选择就好了。