“为了更好地与身体的变化交往?”特别报告(2/3)

中村:接下来,我想就成熟期多的烦恼、“孕妇、怀孕～生产”进行谈话。伊藤先生31岁的时候也有过怀孕和生产的经验。从怀孕到产后,您实际感受到过身体的变化吗?

伊藤:光是回想起来,就有了很大的变化呢(笑)。妇产科的老师也说过了,因为一直在跳舞,所以对身体的变化非常敏感。怀孕初期感觉到骨盆很密,很吃惊身体会有这么大的变化。肚子里宝宝越大,自己的身体越重,越浮肿。刚生完孩子的时候腿总会抽筋的。我听说过,有这么多症状吗?

吉田:甚至出现了为了防止脚抽筋的汉方。

伊藤:有这样的中医吗!? 怀孕期间我想知道。

中村:产后身体的变化怎么样?

伊藤:生完孩子后,我以为马上就会收缩肚子,但是没能恢复原状,肚子突然露出来的自己也受到了打击。腰骨松了,走路方式也有偏颇的感觉,我觉得如果自己有关于身体变化的知识就好了。

中村:也收到了“意识到怀孕,如果从20多岁开始就有注意过的事情的话请告诉我”这样的问题。

伊藤:20多岁的人为了一份工作能活下去就好了,一直在追逐梦想。与其说总有一天为了生孩子而关心身体,不如说是因为身体坏了,所以想着要做出好的表演和好的作品而度过了每一天。正因为年轻,才有了能克服的体力和精力。但是,回顾一下,虽然在口香糖努力也是件好事,但是随着年龄的增长,之后就会回响起来。

中村:好好照顾自己的身体也是很重要的。

伊藤:想要抓住梦想的心情也很重要,但正是因为有了身体。需要平衡。

中村:“由于生理不正常,孕期无法顺利进行。有自己能做的改善方法吗?”也收到了这样的问题。

吉田:怀孕的机制非常复杂,经常有因为希望怀孕而来院的人即使进行各种各样的检查也不太清楚不孕的原因。体外受精等,为了怀孕的治疗方法也有几种,不过,患者中回到「改变心情去旅行～」的话,「怀孕了!」这样的结果也不少。怀着宽广的心情,挑战怀孕活动也是很重要的。除此之外,正如伊藤先生在跳舞一样,预先增强基础体力在生孩子和孕活中也是非常有效的。

伊藤:确实,我在生孩子的时候也被妇产科的老师表扬说“脚开得很好啊”(笑)。因为做了舞蹈和伸展运动,所以股关节很柔软吧。

中村:也收到了“为了让怀孕期间积极愉快地度过,请给予建议”的评论。

伊藤:虽然也是生理期中的对策,但是不要让身体冷却。在表演上,我也切实感受到只要身体冷却,表演水平就会下降。因为妇产科的老师提醒我“之后自己的身体会变得疼啊”,所以为了不太胖,要努力进行体重管理。母亲对我说“为了婴儿也必须要吃哦”。

吉田:关于怀孕期间的体重管理,时代变了,“瘦”不再是美德了。学会上也发表了一定程度的体重增加是好事的意见。海外的人即使体重增加也不在意。日本人的BMI非常低,由此产生了弊端。营养管理始终希望孕妇能有快乐的心情。检查的时候,孕妇的脸真的是很好的脸。比起那个时候强迫忍耐,希望大家能愉快地度过今后的怀孕期。我想告诉你怀孕是美好的。

中村:除此之外,客人还提出了“请告诉我高龄分娩的风险”的问题。

吉田:生孩子不是人生的选择。但是,从生物学上来说,年龄年轻的时候生孩子也会导致顺产,妊娠糖尿病和妊娠高血压综合症等妊娠并发症的风险也会降低。虽说抗衰老正在加剧,但生育对年龄的影响也会变大。其次是流产率高。到了40多岁,每两次流产一次。如果将来想考虑怀孕生子的话,建议在知道了这样的信息之后再进行人生设计。